多囊卵巢综合征患者虽然可以怀孕，但是不能提前治疗其自然怀孕的几率也不高，所以在这里本文就整理了3个方法看看多囊姐妹如何怀上宝宝吧！

多囊的姐妹们，你们知道多囊的姐妹们是怎么怀上宝宝的吗？

多囊卵巢综合征是育龄妇女最常见的妇科内分泌疾病之一，在育龄妇女中的发病率为6%-10%，占无排卵性不孕患者的30%-60%，多囊姐妹们想要怀上宝宝就要做到这一点：

多囊备孕要锻炼起来

1、调整生活方式

半数以上的多囊姐妹超重或肥胖，减重5%-10%可大大降低患糖尿病和高雄激素血症的风险，从而改善月经。大家可以参考以下小方法，拥有健康的生活方式：

自测身高和体重指数（BMI），算出理想体重，奔着目标不断努力；低热量、高蛋白饮食，少油少盐，每天8杯水，少喝酒，少喝咖啡；慢跑、练瑜伽、做体操或跳舞，坚持才是关键。每个医生都一直强调多囊姐妹要多运动。运动的主要好处是降低体重、改善糖代谢、减轻胰岛素抵抗；间接好处是降低雄激素水平和影响、改善内分泌、恢复生育能力。

体重指数计算

将体重降低 5%-10%，可使 80% 以上的患者恢复排卵、月经和受孕。同时月经趋于规律，有排卵的月经可降低患子宫子宫内膜癌的风险。可以降低雄激素水平，改善雄激素过多引起的痤疮和多毛症。降低胰岛素水平，减少患糖尿病和心血管疾病的风险。

2、调节内分泌

此时调整内分泌并不是为了调整月经，而是为了让我们的卵泡发育成熟，能够排出优质卵泡，降低流产概率，同时还能改善长期月经不调引起的子宫内皮问题。

口服避孕药调整体内激素

目前，体内激素一般通过口服避孕药来调整，医生会根据每个人的不同情况调整用药。对于有生育要求的患者，在激素恢复正常后，可停用口服避孕药尝试受孕。

多囊卵巢综合征会引起月经不调，甚至造成不孕，服用避孕药的主要目的是调理月经，恢复月经周期还可以促进排卵，但是长期服用避孕药有一定的副作用，所以用药一定要听从医生的指导，切勿自行服用。

3、药物促排卵

有20%-30%的姐妹在调整了生活习惯、调节了内分泌后，仍不一定能自然受孕。这个时候，可以通过药物促排卵，目前常用的有口服和注射两种促排卵药物，医生会根据每个人的具体情况给予指导，这里就不赘述了。

虽然说多囊卵巢患者想要自然怀孕的几率不大，但是只要配合医生进行治疗，和多囊姐妹们这三大战役打赢了，好 “孕 ”也就近在眼前了！