泰国试管专家指出：吸烟喝酒会影响男性精子，从而危害生育能力，出现卵子受精率下降，或者形成不健康的胚胎等，给健康生育带来非常严重的后果。因此，在日常生活中，男性朋友一定要改掉不良的生活习惯，养成良好的生活习惯，养成良好的生活习惯，这样才能更好地保护自己的生育能力。

因此，在日常生活中，我们要养成良好的生活习惯，戒除不良嗜好。

1、尼古丁会杀死精子，导致精子数量减少、形态异常、活力下降；2、还会影响血液循环，影响健康胚胎的形成。

2、还会影响血液循环，进而造成睾丸功能损伤、性功能障碍和障碍等； 3、其中含有致癌物质。

3、其中含有致癌物质，精子也会收到这种致癌物质的影响，很容易发生基因损伤，增加精子的DNA碎片率，使精子的质量变差，生育能力直线下降。

二、酒精对生育的影响

我们都知道，它的主要成分是乙醇，具有麻醉的作用，基本原理是通过血液循环可迅速进入人体的组织细胞，从而对人体的肝脏和男性的睾丸产生直接的影响；另外，乙醇可使体内儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不良，甚至使睾丸萎缩使生精功能受到影响。

1、戒烟戒酒，积极备孕。

2、泰国试管技术的精子清洗。

3、泰国试管技术之单次精子注射。

4、泰国试管技术之PGSPGD。

可从健康饮食准起，保持营养均衡，可多食用高蛋白、高纤维、易消化的食物，如草莓、蓝莓、鸡蛋、牛奶、西兰花等，以及补充多种维生素；少喝或不喝含咖啡因的饮料；多运动增强体质，远离高温辐射的照射，每天坚持有氧运动半小时以上，如慢跑、游泳等。同时，建议多注意休息，保持充沛的精力；适当缓解压力，保持愉快的心情。

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